最近急に寒くなりましたね。ということで寒さ対策!!

最近急に寒くなりましたね。。。 毎日鼻水がずるずるとなっています。 ところで皆さん寒さ対策などしていますか?厚着したり、タイツはいたりなど、いろいろあるとは思いますが、気軽に寒さを少しでも楽になる方法を探してみました。

■もこもこ嫌いな方必見すっきり見せる厚着。 厚着をしてしまうと、すごいもこもこして見えたりとか、ぽちゃっと見えたりしますよね。 マフラーとかレッグオーマーとか付けてみて、完全完備にしてみましょう。 部屋の中ではひざ掛けなど、足を冷やさないように暖めましょう。 むくみの原因にもなりかねません。 冷えてしまったらとにかく暖める!!これ必見ですよ。

■寝る前に温かい飲み物を、体がぽかぽかしていい感じに眠気を襲ってくれます。 何かと寒かったら眠さがこない…て方いらっしゃいませんか??そういうときは、しょうが湯、温かい番茶、ホットミルクやはちみつレモンなど飲んでみてください。

■部屋の中だと足元が冷える…って方いませんか?そういう時は毛糸の使ったソックスや、ふわふわしているスリッパなど使うとすごい足元が暖まりますよ。 足元はなかなか冷えが取れない場所なので、出来るだけ、保温力の良いものを履いてみましょう!!

■外で冷えた体をリフレッシュ、外出から帰ってきて、あーつかれた、今日もくたくたって日に必見ですよ。 疲れた日こそ、ぬるま湯でゆっくり浸かるお風呂に限ります。 ただのお風呂でも構いませんが、アロマや、炭酸の入った入浴剤など使って浸かってみたら、全身のコリもなくなりますし、ゆったりした気持ちにもなります。 疲れた日にはお風呂!!ここ大切です。

■寒い日だからこそ、出来ることだってあります。 朝目覚めた時、冷水で顔を洗ってみてください。 肌が引き締まって、お化粧の載りもばっちしに良くなりますよ。 でも、やりすぎはやはり駄目ですので、ほどほどにとしておきましょう。 これまで寒さ対策について書いてきましたが、まだまだありますよ。 皆さんでこの寒い冬を乗り越えていきましょう!!女性からしたら、寒さなんて大敵、乾燥などや、むくみなど避けられません。

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